＜ Jul. 03. 2023        機嫌を取る＞

 

7月です。早いね。

梅雨本番を迎え、徐々に身体を夏の暑さに対応すべく仕様に整えていく時期ですが、こうも湿度が高いとね。　なかなかね、いつも機嫌よくなんていきません。　

下降気味の気分でも、誰かが機嫌をいつでも取ってくれるわけではない。そんなわけはない。

だったら、自分で自分の機嫌取っちゃいましょう。

何がいいかな、何がいいかねぇ。　

自分の気分を上向きにしてくれるものを身に付けたり、目につくところに何かいいもの置いてみたり。冷蔵庫の中にご機嫌になるものを常備してもいい。

何かをきっかけに、このジメジメした季節にズルズルと気分まで持っていかれる前に、自分で自分をサルベージ。

色々探してみても、どれも今一つ。　そんなお方にtokiyogaをどうぞ。

 

 

＜Jul. 13. 2023        水分どうぞ＞

 

　このところの天候に振り回されっぱなしです。　梅雨だから致し方ありませんが、ジメジメは身体に堪えます。

熱中症対策で積極的に水分も摂取しなければならないし。

何もせずとも汗は出る季節ですので、こまめな水分補給はとても大切です。でも、

「そんなに喉乾かないし」や「そんな汗かいてないし」などのタイプの方にとって、そのタイミングはなかなかやって来ない。

「ちゃんと摂ってるって」や「とってるとってる！」なんていうタイプの方も、足らなかったり、カラ返事だけだったりとか。

水分補給を促がすのは難しいです。

身体を動かして巡りがよくなったところで、自然な水分補給がやっぱりおすすめです。

ところで、話は飛びますがこのシーズンが到来すると、毎年驚かされるのが朝顔の成長です。

長雨続きで高温多湿の中、種が傷んでしまってもおかしくない（と個人的にいっつも思うよ）状況下、日に日にグングン蔦を伸ばす様を目にすると、

 

あれ

何か、朝顔にとっても(すべての動植物にとっても）水分って、本当に大事なんだねぇ

 

って改めて思うのです。

だから、もし喉が渇いていないから要らないや　とか思ってしまったら、ちょっと窓の外に視線を移してみてください。

朝顔だけでなく、どの植物たちも緑が眩しいぜ！ってなっているはずです。

水分補給バッチリだから、　なんです。

だから、みんなも水分どうぞ。

 

いやいや飲むのではなく、いま必要なんだね。　だから、ご自身に向かって一言

「はい、水分どうぞ」の気持ちで。