思い立ったがtoki日(トキジツ)_2019. 12月 版
レッスンで思ったことや気付き、考えること、ヨガに関わらず頭の整理に使いたいメモ。
<Dec. 02. 2019 まだひと月>
いよいよ師走ですね。
年の瀬に、「なんかバタバタしちゃって結局どれもこれも中途半端のまま年越しだよね~アッハッハー!」 と今年はしないようにしたいぞ!オー! あれもこれもと欲を張らず、足元から一つずつ丁寧に出来る範囲で消化していこうと思います。
いつか「あとひと月」ではなく、「年末までまだひと月ある」なんていう年の瀬を迎えられるといいなぁ。
<Dec. 09. 2019 セルフ発電>
寒さが一気に押し寄せたと思ったら、今度はほどよい温かさを感じる日々だったり。
季節の変わり目は体調を崩しやすい上に、インフルエンザのシーズン真っ盛りです。帰宅後のうがい・手洗いでウィルスを寄せ付けない習慣を。世の中色々な流行りがあって楽しいけれど、インフルエンザの流行りにだけは乗らない様、身体の内側から熱を生み出しやすい食材を積極的に取り入れるぞ! そして今のうちに免疫力を上げて、元気に年の瀬を迎えられるよう備えよう!オー! それでも体調が悪くなったりすることもあるでしょう。 そんな時は、はい、ヨガの呼吸を思い出してね。 自家発電ならぬ自己発電。 省エネで環境に優しく、なによりご自身に一番優しい方法です。 当該発電法についてのお問合せは、tokiyogaまで!
<Dec. 16. 2019 あっという間は、ほんとうにあっという間なのか>
違うね。と即答出来てしまうくらい、大抵は沢山の物事がその間に起こっています。
そうです。 そうなんです。 今年もいろいろな事が沢山あったのに、つい言い訳を取り繕うようにこの言葉を使ってしまう癖がついている。 思ったようにいかないことや、思った以上に上手くいったこと、思いもよらない事など沢山ありました。 令和元年の終わりまであと少し。 いや待てよ。 ほんとうにあと少しなのか?! まだ二週間あるよ。 そうだ! そうなんです! 二週間といえば、いろいろできる期間(のはず)だ!
思ったことは全部出来なくても、身近なとこからチョチョイとね。
あっという間だったよね~ とならないように。 そして、本当にあっという間の時にだけ、使おうこの言葉。