＜Jul. 02. 2021         梅雨JAPAN＞

 

皆さん思うところは色々あるとは思いますが、オリンピックが近付いてきましたね。

チケット購入の抽選が始まったあのころ、今のような状況など誰一人として考えもしなかったですね。　それでも明日はやってくる。　誰の身の上にも、時間は平等です。

ワクチン接種された方も、「いや、まだよ」の方も、今まで同様感染対策を怠ることなく、さあレッスン開始です。

 

意識的に深い呼吸が出来る術を身に着けている方は、免疫力を

 

維持または向上させることが出来ます。　と以前からお話していることですが、ワクチン接種しても、感染が不安だわぁ～

なんていう方がお見えでしたら、レッスン体験してみませんか？　呼吸をコントロールすることは、免疫力をアップさせる以外にも、様々なプラス面がありますよ:-)！

 

 

 

＜Jul.27. 2021      STOP!!! 水分補給忘れ＞

 

　暑いですね。真夏だね。

　なんていう軽い挨拶では収まらない暑さですね。

　滝のように 汗 流してますか？

　汗が出ると「やった感」が増大しますが、その汗　半分は、夏だからですから。

 

　つい練習に熱が入り過ぎて、水分補給が遅れてしまうことってありますよね（ないか。。いや、私はあります）。　身体に

その兆候が見えたころにはもう手遅れなんてこともままありますので、どうか早めの対策をお願いします。

唇の色が青くなってくるころには、もう末期です（言い過ぎ）。でも、冗談ではなくてね、夏の一人練習は水分補給がとても、とてもとても大事です。