思い立ったがtoki日(吉日)_2020. 10月 版
レッスンで思ったことや気付き、考えること、ヨガに関わらず頭の整理に使いたいメモ。
<Oct. 07. 2020 「美味しい」のはじまり >
朝夕過ごしやすくなりました。
焼き芋のシーズンですね。
栗きんとんも柿も梨も順番、順番。落ち着いて。
食べたらお次はどうしましょう? そうです、動きましょうか。サークル活動にオンラインレッスン、どちらでもお好みのスタイルでご一緒します。
残すところ今年もあと数か月となりました。
美味しい季節は始まったばかり。
今の内に身体を動かす癖をつけて、美味しい季節を余すことなく満喫しましょうか:-)
<Oct.14. 2020 バイバイVirus>
コロナウィルスと共に過ごしながら、インフルエンザの季節がそろそろです。
どちらにも備えておきたいのは「免疫力」。
ヨガでは呼吸を味方につけて身体を強くしていきますが、同時に心も強く保ち続けますので免疫力が自ずとあがります。
ウィルスに過敏に反応したり、何か行動を起こすことを躊躇し過ぎたりせず、いつも通りで参りましょう。
愉しみは我慢し過ぎず、でも、警戒を解くことなく常に慎重さを心に留め、出来る範囲で最大限に「今」を楽しむことを忘れずにいきたいです。楽しむためには、免疫力を向上させる方法も身につけておきたいですね。
体験も随時受付中ですよ。