思い立ったがtoki日(トキジツ)_2019. 07月 版

レッスンで思ったことや気付き、考えること、ヨガに関わらず頭の整理に使いたいメモ。

< Jul. 01. 2019      面倒と美味しいの間(はざま)>

 

あっという間に今年も後半となりましたが、我が家の畑には何一つ育っておりませんけど何か?

新鮮な野菜は美味しいよね、と、わかっているのに実が成るまでの手間を考えるとつい。

私が面倒がった結果ですが、改めてこの写真を見ると~(写真は一昨年前のもの)、ただただ怠慢な自分を呪うだけです。。

手間の数だけ味が上乗せされるのかもしれませんが、実際に朝採れ野菜は格別でした。

来年は、きっと何かしら育てよう!!

そんな私ですが、今月もまたみんなで元気を育てましょう!!

 

<Jul. 04. 2019    いつもの痛みに慣れないで>

 

 日頃私たちは自分の身体に対して無頓着。なぜなら忙しいからです。

 こう言われてしまうと、もうどうにもこうにもですが、そこに何とか数分、いえ1分でも時間を割いてみてください。無意識下で身体にため込んでしまった力みを解く癖をつけると、あれ?いつもの痛みがないではないか。 

 外に注意を払う時間のほんの一部、とは言いません。

 自分の時間の中からほんの少しを捻出すると、こんな感想が聞こえてきます。

「いつも痛くなる場所には鎮痛剤」から「いつもの痛みが来る前に力みを解く」へ。

 

 

<Jul. 05. 2019     気になるけど気にしない>

 

 外側に対する意識が強すぎると、内側への優しさに鈍感になりがちです。

 周囲への配慮は勿論大切ですが、ご自身の身体の痛みを優先するときがあってもよいのではないかと思います。

 そんなときは迷わず周りは気にせず、まず自分の身体を労わってあげてください。周りを気にするのはそれからにしましょう。