＜ Apr. 03. 2023        ５月じゃないよ　４月だよ＞

あたたかい新年度の始まりです。

あたたかい通り越して、日中はもう暑いくらい。水分補給は忘れずに。

身体を動かすのには絶好のシーズン到来です。　

寒い時期は入念にしていたウォーミングアップも、この時期辺りからどうも疎かにしがちです。

季節を問わず、そして年齢も問わず、「これから動いていくよ」のサインをご自身の手で、そして呼吸で身体に伝えていくのを忘れないでね。