＜Apr. 01. 2019　ようこそ＞

 

　今年もユキヤナギが満開です。見ているだけでやる気ミナギル。　

散った後の片付けが大変、やらそのあたりはもうどうでもよい。後のことは考えず、「いま」を存分に楽しもう。

　特別に手を掛けているわけでもないのに、毎年きれいな花を咲かせてくれてありがとう:-)

　さあ、やるぞーやるぞーやるぞー！！

 

 

 

 

 

 

 

＜Apr. 05. 2019  ご飯パワー＞

 

　ご飯のパワーはすごい。

　食べると元気が湧いてくるけれど、食べ過ぎると逆にやる気がそがれてしまう恐るべきパワーがあります。八分目にしたはずが、おかしいな満腹だ。　そんなときは多分食べることに集中していないときかもしれない。　呼吸もご飯も、片手間では効果は半減どころか激しくマイナスになってしまう。

ヨガもご飯も「今」にフォーカとスすることが大事です。折角のパワーをきっちり取り込むためにも、ご飯を食べている時にはご飯に集中だ！　

 

 

＜Apr. 10. 2019  あれもこれもやってみよう！＞

 

　春は何かと始めたくなる季節です。

　ジョギングしよう！　自転車始めよう！　何かしらの自己啓発の勉強始めよう！　ダイエットしよう！　禁酒しよう！　間食止めよう！

　植物が芽吹くように、自分の内側からも芽が出てくるかのような「ヤル気」が湧き上がってきます。

　あれもこれも出来ないなぁ～　だって不器用ですから。　とやりたいことを絞るのではなく、片っ端からやってみるのもいいかもしれません。　どれが継続出来るものなのかなんて、やってみないと分からない。　頭の中で考えている内に、出てきたヤル気の芽がすっかり顔を隠してしまう。　自分の匙加減一つだけど、自分の意志とは無関係にまたいつ出てくるかわからない。　モグラたたきのモグラのように、自分では何とも仕様がないものなら、出てきたモグラは全部叩いてみよう、そうしよう。

 

 

＜Apr. 16. 2019    声色怖い＞

 

　今更ながら大事だなぁ　と思います。

　自分がレッスンを受けていたころ、心の平静を取り戻してくれるお助けアイテムの一つでした。　伝える言葉の内容もさることながら、声色一つで言葉の印象が随分と変わってしまうため、もしかすると内容以上に気を使うべき部分なのでは、と個人的には感じています（あくまで個人的見解です）。　どんなに穏やかさを取り戻すための言葉でガイドされたとしても、それを伝える声が風邪気味だったりすると、内容はあまり入ってきません。　先生風邪ひいたのかな、　いや飲みすぎかな？　　こんな散漫な生徒は私くらいだったかもしれませんが、自分がそう感じたことがある以上、やはり今更ながら気を付けたいと思います。